miércoles, 15 de abril de 2020

SOLTAR, DEJAR IR

Soltar significa desapegarse de alguien o algo a lo que nos aferrábamos, aceptar que no podemos poseerlo y esto, inevitablemente, conlleva un sentimiento de pérdida, DUELE. Pero si aprendemos a soltar, aprenderemos a aceptar la impermanencia de todas las cosas, ACEPTAMOS EL DOLOR, pero minimizamos el sufrimiento.
¿Qué podemos hacer para aprender a soltar?
Adjuntamos varias propuestas de meditaciones  para que os regaléis ese tiempo en familia, sabiendo que lo que estamos aprendiendo nos acompañará y fortalecerá el resto de nuestra vida.
MEDITACIONES
Es importante leer la fundamentación ,para saber los beneficios de aprender a soltar como forma de vida
 FUNDAMENTACIÓN .

PINCHAR AQUI   

 LA RANITA

PINCHAR AQUI 

RECORRIDO CORPORAL DE LA MARIPOSA

PNCHAR AQUI

RELAJACION KOOEPER

PINCHAR AQUI

No hay comentarios:

Publicar un comentario